Bila Penyakit dah singgah...

selsema..selsema..selsema....adoilaaa.. 


kalo lah boleh ditanggalkn kejap idong ni pastu tukar ngan jiran sebelah punye idong kan besh..isk3..aku ni termengeluh lak..


tp, itulah hakikatnye.manusia mmg suke mengeluh. jarang utk berpuas ati dgn ape yg ade. 


ok2..aku kne pikir cmni..aku selsema arini mungkin sbb tuhan masih sygkan aku.bagi aku nikmat sakit supaya aku mengerti nikmat sehat..Alhamdulillah.sakit tu jugak penghapus dosa jika diampunkan tuhan..aku masih disayangi..


skrg ni mmg musim demam-demam kot..mak ngan ayah aku kat johor pon baru baek dari demam.orang-orang kat opis pon ramai yg x berape nak sehat.aku jugak x terkecuali.


kelmarin, lepas aku melawat-lawat tapak semaian, aku mengalami sedikit sakit kepale. mungkin sebab terkena ujan gerimis kot.tp kalo diikutkn nak dekat setiap hari aku kne gerimis.musim ujan kan.


tengahari tu aku mengambil keputusan tuk balik umah jap nak baring2 ilangkn pening..slalunye aku mmg jarang balik tghri walopon jarak umah aku ngan opis dalam 45 langkah jeh.hehe


tp pening aku x jugak ilang..pastu Pok Lias selaku org yang aku rapat di opis ajak g klinik panel..pas dr cek2, beliau bagi aku obat migrain.dah tu, sekarang aku kompius nak makan ke x obat tersebut..kang tetibe drp xde migrain jadik ade migrain lak..aishh


Dan arini, aku mengalami mslh selsema yang dasat lak..aku berkira-kira nak g klinik, tp cam terase malu-malu kambing lak sebab baru dua hari lepas g klinik.nampak cam nak mengabeskn duet sykt lak..huhu..


jadiknye, langkah cemerlang yang aku amek ialah wat air madu byk2.bagi ilang bende-bende x best yang ade kat tekak ni..then, aku carik lak kat intenet cara-cara nak ilangkan selsema ngan segera..so, inilah hasil yg aku dapat :


1. Bykkan minum air kosong.kurangkan makanan yg berminyak & bykkan makan mknn yang mudah dicerna. (info ni biasa)


2. Masukkan air dalam idung. smpai pangkal idung.biarkan air tu dalam idung beberapa saat.3-5 saat..then, hembus keluar air tu. ulang perbuatan ni 3 kali. buat lepas bangun dari tido.sebaek-baeknya guna air suam. (info ni jarang jumpe) 


3. Amek sirih.hancurkan batang sireh tu sampai kuar lendir.pastu sapukan lendir tu kat idung. buat hari-hari sampai selsema ilang.. (tp mslahnya aku xtau nk carik sireh ka mane.kat umah johor ade lah.huhu)


4. Amalkan memakan makanan-makanan sehat spt di bawah :

•  SUP AYAM-Hidangan yang panas boleh membantu melancarkan pernafasan yang tersumbat dan memberikan tenaga tambahan. Campurkan bawang merah dan bawang putih dalam sup agar lebih cepat sembuh.

•  MAKANAN PEDAS-Bawang putih, lada hitam/putih atau sos pedas boleh membantu melancarkan hidung yang tersumbat.

•  BAWANG PUTIH-Di akui boleh mengurangkan tanda-tanda selsema dan batuk. tambahkan bawang putih dalam makanan kegemaran kamu atau kunyahkan seulas dua bawang putih mentah

•  AIR-Pesakit digalakkan untuk meminum banyak air masak dan jus buah-buahan. Elakkan kopi, minuman manis dan berkarbonat.

• BUAH-BUAHAN SITRUS-Buah-buahan sitrus seperti lemon, oren atau limau mempunyai kandungan bitamin c yang tinggi, sekiranya kamu merokok, kamu memerlukan lebih vitamin C kerana merokok meningkatkan serangan selsema dan batuk.

• SUMBER VITAMIN C-Selain buah-buahan sitrus, kamu juga disarankan untuk menambah pengambilan kentang, lada hijau, strawberi dan nanas dalam menu makanan harian sebagai salah satu usaha mencegah selsema dan batuk

• HALIA-Air rebusan hali bukan sahaja mampu membuang angin tetapi baik juga untuk mengubati selsema dan batuk.

try lah… Insya Allah..

:: dah satu stgh kotak tisu aku gunekan tuk mengesat lendir-lendir ini..euww

:: Idopku di Ganu ::

Perghhh..lame giler aku x jenguk bende blog2 neh..tetibe arini hati aku terdetik dan terjentik nak singgah jap kat belog xde name neh....hurmmmm...

Lately, byk sgt bende yang dah berlaku sekaligus mengubah kehidopan aku sebanyak 72 %...

Sekarang aku dah koje kat Dungun,Terengganu..kat Kumpulan Pengurusan Kayu Kayan Trengganu (KPKKT)..jauhnye lebih kurang 448 km dr umah aku kat Kota Tinggi tuh..lebih kurang 7 jam 36 minit perjalanan..Kalo aku drive sendiri mau mencecah 10 jam..fuhhh~~boley sakit pinggang lah sebelom smpi umah..

tp aku x kesah, sbb matlamat aku kat sini nak carik experience dan ilmu sebanyak-banyaknya sebagai bekalan di masa akan datang..ececehh.. :P

Ramai org tnya knape aku keja jauh sgt..kat johor xde hutan ke?...tp, dah rezeki aku kat sini..x salah rasenya kalo aku nak mencari pengalaman di negeri org..bak kata pepatah "Jauh Perjalanan, Luas Pemandangan"..hihi

Pengalaman duduk kat Bukit Besi ni sgt menyeronokkan..kat sini aku duduk dengan seorang Mak Cik yang baik dan rajin. Aku panggil beliau Mak Cik Ton..ade sorang lg kakak nurse (Mak cik Ton pggl mesi) yang menyewa sekali...harge sewa umah sgt berpatotan. siap pakej makan sekali..Bukan tu jer.baju pergi keja aku sehari-hari pon mak cik Ton yang basuhkan serta lipatkan walopon beberape kali aku membuat muka malu2 kambing sbb org laen tolong basuhkan baju..heeee..umah mak cik Ton pulak jaraknye x sampai 1 km dr opis..mmg save minyak keter..

Selain tu, org2 kat Bukit Besi and kat opis KPKKT ni very friendly. jadi aku xde la rase segan silu sgt duduk kt cni..rase macam disayangi gitu..hahaha..(perasan)..macam dah kenal lama jer..keja, mcm biaselah..a little bit busy..banyak tanggungjawab yang perlu dipegang di sini..perlu menjadi lebih efisien + bijak + rajin..walopon susah, tp aku akan cuba utk ke arah itu..

Pasal makan pulak, mase first2 datang Ganu aritu, aku ingat aku akan menghadapi kesukaran tuk menyesuaikan diri dengan mknn org pantai Timur..tp rupa-rupanya pandangan aku meleset same sekali..oke jek rupanye mknn kat sini..makin byk pulak aku mkn kt bukit besi ni..mane taknye, pagi-pagi kat opis memang dah disediakan makanan free..sarapan mesti nasik samada nasik lemak,nasik dagang, nasik minyak, nasik ayam ato nasik berlauk..pastu kalo de miting akan ade mkn kueh2..then tengahari lak biasenya makan kat warong Mak yeh..pastilah makan nasik kan..petang lak ade sediakan makan2 petang kat opis..balik umah pulak makcik Ton akan sediakan makan petang..pastu dalam pukol 7 makan malam pulak sambil tgk cerita Soffiya.. pastu mase tgk berita pukol 8  mak cik Ton buatkan desert lak.. mustahil la kalo aku ckp kt sini aku tak menghadapi pertambahan berat badan..bahaye sungguh..susah nak kawal sebab kalo org dah hidang mknn tu memang rase nak makan jer..huhu..

Tp bende yang paling besh dan menyeronokkan kat sini sbb byk pantai cantik-cantik..air laut pulak warna biru kalo kena cahaya matahari...memang marverllous lah..sejuk jek hati tgk..

Tp, walopon kat sini besh, aku selalu teringat kat kg halaman n kawan-kawan kat UPM...selalu merindui saat2 di sana..sbb tak selalu dapat balik kesana dek kekangan waktu dan kewangan..hohoh..i miz u ol~~ :'(

 Pantai area Dungun, Terengganu